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    1. 交誼舞/廣場舞教學光盤搜索

      全民廣場健身舞 走天涯

      價格:30元/套 郵費:20元次(3套以上免郵費)  
      介質:DVD
      光盤數量:1 DVD
      ISBN: 978-7-7989-8338-4
      ISRC: CN-F18-11-0258-0/V.G2
      出版社:廣東音像出版社有限公司出版
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      光 盤 說 明:

      包裝盒:高檔木盒

      格式:套裝,彩色

      介質:DVD

      碟數: 1

      ISBN: 978-7-7989-8338-4

      ISRC: CN-F18-11-0258-0/V.G2

      出版社:廣東音像出版社有限公司出版

      全民廣場健身舞是既健身又娛樂的一種舞蹈,它將健身操、舞蹈、娛樂融入一體,在全國乃至世界的廣場舞蹈中甚為流行。本套DVD由著名舞蹈人楊藝先生親自擔任此節目的總監制,并由著名舞蹈人許瑋娜、高鵬、王玲玲、申秋燕、張陽、鄭亞力以及大家都非常熟悉的來自湖北的劉峰老師及江西的紫蝶舞蹈團聯袂打造。它的舞蹈節奏感強,容易掌握,動作簡單大方且富有鮮明的民族特點。全民廣場健身舞,讓全民領略舞蹈藝術,讓藝術融入健身,體現了廣大民眾愛健康、愛生活的美好情懷。

      01.《走天涯》正面表演

      02.《走天涯》講課

      03.《走天涯》背身演示

      04.《草原在哪里》正面表演

      05.《草原在哪里》第一講 草原兒女

      06.《草原在哪里》第二講 夢見草原

      07.《草原在哪里》第三講 草原之聲

      08.《草原在哪里》背身演示

      09.《美好祝!氛姹硌

      10.《美好祝!返谝恢v 光彩奪目

      11.《美好祝!返诙v 龍飛鳳舞

      12.《美好祝!返谌v 錦繡前程

      13.《美好祝!繁成硌菔

      您可以通過以下方式欣賞本光盤相同歌曲的交誼舞曲版(以下歌曲列表僅提供給您欣賞,不表示您所購買的光盤內舞曲和以下列表一致。)

      跳廣場舞好處多多:

      健體:改善心肺功能,加速新陳代謝,促進腸胃消化,消除大腦疲勞,舒緩身心神經,增強健康體質,延緩骨骼衰老等.

      健心:從心理學角度分析:參加健身舞能緩解壓力、精力集中、消除疲勞、陶冶心靈,令舞者心情愉快并達到最佳的心理狀態.

      健腦:廣場舞中的排舞練習可對大腦神經產生不斷的刺激作用,有助于減緩記憶力減退的生理現象,達到良好的健腦效果.

      健美:體現出美的姿態、美的造型,創設出體育與藝術、健與力高度結合的意境,給人們藝術熏陶和美的享受。提高人體的協調能力,強健身體的各個部位的肌肉群,以及增加骨骼的骨密度,具有十分積極的健美作用.

      廣場舞小常識:

      1.跳廣場舞的話夏天你可以穿黑布鞋(舞蹈鞋)。冬天冷了,你可以穿平底的棉鞋,要鞋底很柔軟的那種,或者可以穿棉一點的旅游鞋。

      2.大眾廣場舞一共分有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步.....最多的達200-300步。

      3.廣場舞主要分為中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、傘舞、中青年健身操、球操等。

      4.不要飽腹起舞。很多人習慣在晚飯后馬上出去跳舞,這樣是不對的。飯后應休息40分鐘左右,再開始跳舞。

      5.不要穿硬底鞋。硬底鞋彈力差,地面反作用力大,容易損傷小腿肌腱和關節組織。老年人跳舞時最好穿運動鞋

      買了該光盤的人也買了
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